[...] przez organizm, dzięki czemu może być on zawsze prawidłowo odżywiony. Ponadto składniki te lepiej ze sobą współpracują np. witamina C zwiększa wyraźnie wchłanianie żelaza, a dobre jakościowo białko sprzyja przemianie beta-karotenu na witaminę A. W licznych badaniach stwierdzono także, że równomierne rozłożenie pokarmu w ciągu dnia wpływa na [...]
[...] jony serwatka izoluje. Jon - wymiana procesu rozdziela białka oparte ich ładunek elektryczny , który jest kontrolowany używanie różne substancji chemicznych . Dwa inne dobre wybory są "ultrafiltered" lub "skrzyżuje płynąć microfiltered" serwatka. Obaj procesów używa bardzo wysoki techniczny zimny microfiltration proces [...]
ja w tej chwili mam to bialko z sni i mysle ze nie ma co sie klocic,bialko jak bialko fakt ze smakowo bardzo dobre...ogolnie sni jest calkiem niezle ,bralem juz kilka rzeczy tej fimry i byly ok ,znajomi z silowni tez nienarzekaja...a olimp robi porzadne suple tyle ze nie ma co oczekiwac na zaskakujace efekty
wywaje mi sie że odrzywka może być popsuta, może nieszczelnie było zamknięte, albo z jakiegoś innego powodu. tego rodzaju odrzywki sa dobre smakowo i nie ma żadnego problemu z ich przełknięciem. kiedyś kumpel kupił białko sposts one i równiez było strasznie****owe w smaku. wtedy tez było to niemożliwe bo też bardzo dobra firma i bubli nie robi. [...]
Kumpel planuje sobie zrobić cykl, będzie to jego pierwszy. 100mety+ 5teścia. Co o tym myślicie, będzie to dobre na pierwszy cykl?? Oczywiście do tego 10 clomidu, nolva pod ręką, dobra dietka i białko. No i co po cyklu, nie może być kretka bo teraz jest na cyklu krety i mu sie kończy więc nie chce potem znowu krety.
[...] " buehehehe nie badz smieszny, takie stwieredznie jest strasznie dziecinne... a skad wiesz co olimp ma w swoch opakowaniach skad ta pewnosc???? co do bialek to jest roznica midzy nimi SP80 to polaczenie bialka jajecznego z WPC SNI pro whey to zas jest mieszanka WPC i WPI... bialko w smaku jest bardzo dobre i dobrze sie rozpuszcza...
A ogolnie proporocje sa dobre w tej diecie bo wkoncu nie wiem:/ Bialko 2.7g, wegle 2.3g, tluszcze 0.5g /KG ?? Dziennie wychodzi mi ok 2000 kcal - dosc mala ilosc, ale nie jest to drastyczne obciecie posilkow, poprostu nie jem cukrow, ogolnie jestem najedzony caly czas. Czy ta dieta nie spowalnia mi metabolizmu??Jem malo kalorii, ale ogolnie [...]
założyłem temat "CO to za białko serwatkowe za 9,99..." na Allegro CAFE, myślę, że to dobre miejsce na opiniowanie niektórych suplementów i odżywek, które oferują nam sprzedawcy na Allegro. Ja jak narazie pozostaję "neutralny" jeśli chodzi o opiniowanie tych towarów, - wstrzymuję się od głosu ze względu braku mojego [...]
[...] i spokojnie może odbyć się synteza białek bez pochłaniania aminokwasów przez regeneracje glikogenu 3 po ok 30-45 min.posiłek bogaty w węgle i białko z drgugiej strony Gainer odrazu po też nie jest całkiem bez sensu bo synteza białek następuje szybciej! i nie wiem co jest lepsze dokońca! A jeszcze jedno ... posiłki mam dobre,a nawet bardzo dobre!
[...] lub jakiegos produktu który ma sporo białka zjesc w tedy pije, ale mam dobra diete i dzieki niej mam efekty ( no i dzieku samej siłowni ). Skoro tak reagujesz na proszek nie wiem narazie ułuż sobie diete zachowujac dobre proprorcje potem najwyezej bedziesz kąbinował jak ją dopieścić.Pozdrwiam Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-05-21 23:33:10
[...] mleka lub w 200-250 ml przegotowanej ochłodzonej wody. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu, zwłaszcza po treningu, przed snem oraz w ciągu dnia między posiłkami. Zaleca się stosować mikser lub SHAKER (dostępny w naszym sklepie - kliknij). Co myślicie o tej odżywce i firmie ACTIVITA.Używał ktoś kiedyś i czy bedzie to dobre na mase? Z góry THX
[...] mam pytania: 1. Jakie tętno utrzymywać najlepiej podczas ćwiczeń aerobowych (jazda na rowerze, jogging) aby najlepiej spalać tłuszcz ? słyszałem że za wysokie wcale nie jest dobre - w tej chwili utrzymuje podczas ćwiczeń tętno 130-150. 2. Jak ćwiczyć tzn. ile razy w tygodniu i jaki czas ćwiczeń ?? W tej chwili jeżdżę 25 minut na rowerku [...]
[...] od niedoborów- tu trochę niestety muszę zgadywać; gainer i w pewnych okresach białko/szczególnie na noc/, zma- tak po dwie, trzy kaps. dziennie powinno ci wystarczyć, kreatynę możesz ale możesz też spróbować narazie bez i obserwować efekty i ten sposób bym ci narazie polecił, i chyba dobre chęci i nic więcej ci nie będzie trzeba. Pozdrawiam!
To ile tego Olimpa potrzebujesz zalezy od tego jaka masz diete wiec moze miec dobra diete i mu te 750 wystarczy. Co do pytania autora tak jest to dobre , ale bez diety nic nie zrobisz , to białko jako uzupełnienie a nie na owrót.
[...] to np. jedzienie 5 razy dziennie weglowodanow - makarony, kasze, ryze, chleb zytni razowy (najlepiej ale mozesz tez inne byle nie z maki pszennej) owoce jakies - banany - dobre na mase , jablka itd. Do tego w kazdym posilku bialko czyli np. pirs z kuraka, indyka, jaja, twarogi chude itd. W sumie to duzo pisania by bylo. Powiem tak nie da sie [...]